Trening uważności w klasie III A
12 Października 2021Uczniowie klasy III A realizując program Uniwersytetu Dzieci w Klasie, biorą udział w projekcie „Matematyka - kto w pracy mierzy i waży”. Na pierwszych zajęciach o temacie - „ Czy mogę ćwiczyć swoją uwagę?” dowiedzieli się co to jest uważność i dlaczego jest tak istotna.
Po wspólnej rozmowie na temat roli uwagi we własnym życiu, dzieci obejrzały film, na którym nauczycielka uważności pani Marta Markocka-Pepol wytłumaczyła, że uważność jest to kierowanie swojej uwagi na chwilę bieżącą , na odczucia z ciała odbierane za pomocą zmysłów, własne myśli i emocje. Okazało się, że wszyscy możemy ją ćwiczyć i wzmacniać po to, aby lepiej nam służyła w przeżywaniu życia, ale też w radzeniu sobie ze stresem i w lepszym rozumieniu tego co się z nami dzieje. Następnie dzieci przeszły do ćwiczeń. Próbowały świadomie kierować swoją uwagą, rozluźniały swoje ciało wyobrażając sobie, że są z plasteliny, obserwowały własny oddech, a potem go narysowały.
Zajęcia odbiegające od typowej formy edukacyjnej sprawiły dzieciom dużo radości . Wszyscy spostrzegli, że są odprężeni i zrelaksowani .
Autor: MN
Trening uważności w III A
W klasie 3 A (2)
Zdjęcia przedstawiają uczniów klasy III A podczas ćwiczeń uważności.
W klasie 3 A (4)
W klasie 3 A (5)
W klasie 3 A (6)
W klasie 3 A (7)
W klasie 3 A (10)
W klasie 3 A (11)
W klasie 3 A (13)
W klasie 3 A (14)
W klasie 3 A (15)
W klasie 3 A (16)